Sara Bernabeu
Psicóloga deportiva, bailarina y acróbata aérea profesional.
Mi interés por la psicología nace de mi propia experiencia en el alto rendimiento deportivo y artístico.
Durante años he vivido de forma directa la exigencia física, técnica y emocional del mundo del deporte y las artes escénicas, lo que me llevó a comprender algo esencial:
El rendimiento deportivo y artístico no puede entenderse sin el trabajo mental.
Esa necesidad de herramientas psicológicas aplicadas al contexto real en el que me movía fue el punto de partida de mi formación en Psicología y del enfoque con el que hoy trabajo como psicóloga deportiva online especializada en alto rendimiento deportivo y artístico, acompañando a deportistas y artistas escénicos de toda España.
Sara Bernabeu – Psicología Deportiva y de las Artes Escénicas online.
RECORRIDO PROFESIONAL
Mi vida siempre ha estado ligada al movimiento, el cuerpo y el rendimiento.
Comencé con 5 años en gimnasia rítmica y patinaje artístico, y a los 13 años orienté mi camino hacia la danza, iniciando mi formación profesional como bailarina.
Tras finalizar mis estudios, amplié mi trayectoria hacia la acrobacia aérea, desarrollando un lenguaje propio como bailarina aérea profesional. Más adelante, complementé mi formación con interpretación para teatro, cine y televisión.
Todo ello me llevó a trabajar como bailarina aérea freelance con compañías a nivel internacional, además de desarrollar proyectos propios, compaginándolo con trabajos como modelo y actriz.
Paralelamente, inicié mis estudios de Psicología en la UNED, que completé con un Máster en Psicología del Deporte de Alto Rendimiento, con especialización en el trabajo con deportistas y bailarines.
EXPERIENCIA VIVIDA Y ENFOQUE
A lo largo de mi trayectoria he atravesado lesiones, presión competitiva, incertidumbre laboral, estrés, rechazo y momentos de frustración, pero también un proceso profundo de aprendizaje personal y profesional.
Esta experiencia me ha permitido comprender en profundidad la inestabilidad, la exigencia constante del rendimiento, la autoestima en contextos de alta demanda, la presión externa y la incertidumbre de una carrera artística y deportiva. También me ha ayudado a conocerme mejor, a poner límites, a sostener mi bienestar emocional en entornos exigentes y a dar valor a cada etapa del proceso.
Todo ello forma parte de la base desde la que hoy entiendo y trabajo la psicología del deporte: desde la experiencia real del rendimiento, no solo desde la teoría.
MI TRABAJO COMO PSICÓLOGA DEPORTIVA ONLINE
Actualmente trabajo como psicóloga deportiva online, lo que me permite acompañar a deportistas y artistas de diferentes países de forma flexible y adaptada a sus necesidades.
Compagino esta labor con mi desarrollo como intérprete, coreógrafa y docente.
Mi enfoque integra la psicología del deporte y mi experiencia como bailarina profesional, aplicando herramientas basadas en la evidencia científica al contexto real del rendimiento deportivo y artístico.
Mi trabajo nace de la unión de dos mundos: la psicología del deporte y mi experiencia profesional como bailarina, acróbata aérea y artista en activo.
Esta combinación me permite ofrecer un acompañamiento psicológico online realista, cercano y profundamente conectado con las exigencias del alto rendimiento deportivo y artístico.
Acompaño procesos de forma online adaptados a cada persona.
